728x90 반응형 전체 글540 화인 맞은 마음 양심이 화인 맞아서는 안 된다 어떤 심리학자가 있었습니다. 그가 어느 날 개구리를 잡아다 솥에 찬물을 붓고 개구리를 집어넣었더니 개구리는 솥에서 후다닥 뛰어나왔습니다. 그래서 뜨거운 물에 개구리를 집어넣었더니 여전히 뛰어나왔습니다. 생각한 끝에 이번에는 개구리가 제일 좋아하는 초여름 논의 물과 같은 온도의 따뜻한 물을 솥에 붓고 개구리를 넣었더니 솥에 들어가 가만히 있었습니다. 그러자 그는 느끼지 못할 정도로 천천히 불을 지피기 시작했습니다. 물의 온도가 점점 올라가 100도가 되어도 개구리는 뛰어나오지 않고 눈이 말똥말똥해서 그대로 죽고 말더라는 것입니다. 타락한 사람이 처음에 술집과 댄스홀에 갈 때는 가슴이 두근거리더니 몇 번 가니 괜찮더라고 말했습니다. 도둑질도 처음 할 때는 가슴이 두근거리지만 몇.. 2023. 5. 5. 심는 대로 거둔다 수고 한대로 거둔다 뻐꾸기 한 마리가 나무 위에 앉아 슬피 울고 있었습니다. 그때 옆 가지에 앉아있던 비둘기가 물었습니다. "왜 그리 슬피 우십니까, 배가 고프신가요?" 뻐꾸기는 한숨을 토해내며 말했습니다. "내 아이들이 나를 알아보지 못한답니다. 자녀들에게 이런 대접을 받을 줄은 정말 몰랐습니다. 노년이 너무 쓸쓸합니다." 비둘기가 다시 물었습니다. "당신이 언제 아기를 낳으셨습니까? 둥지에 알을 품고 오랫동안 앉아있는 모습을 본 적이 없습니다." 뻐꾸기는 부끄러운 표정으로 대답했습니다. "화창한 날씨에 컴컴한 집 안에 틀어 박혀 있을 수는 없잖습니까. 그래서 알들을 모두 다른 새 집에 넣어놓고 이 산 저 산을 다니며 노래를 불렀답니다." "참 욕심이 많으십니다. 심은 것도 없이 무엇을 바라십니까?" .. 2023. 5. 5. 비합리적 반응에 의한 분노 자신의 비합리적 반응에 의한 분노 내 감정 조절법/ 송남용. 일반적으로 분노의 원인을 욕구의 좌절, 즉 원치 않는 일이 일어났기 때문이라고 말한다. 그래서 화를 내고서도 별생각 없이 원치 않는 일이 발생했기 때문이라며 환경 탓을 하곤 한다. 분명히 원인이 정말 환경일까. 어젯밤 한 식당에서 식사를 했다. 건너편 테이블에서 두 손님이 함께 술을 마시고 있었다. 술을 다 마시고 일어서면서 그중 한 손님이 아주머니에게 값을 물었다. 아주머니는 2만 33천 원이라고 했다. 손님은 왜 이렇게 비싸냐면 짜증스럽게 조목조목 따져 물었다. 아주머니는 하나하나 설명을 잘해주었다. 그래도 손님은 비싸다면 투덜거렸다. 반면 다른 손님은 아무렇지 않게 여기며 정중하게 인사까지 하고 식당을 나갔다. 똑같은 사건임에도 두 손님은.. 2023. 5. 4. 자식에게 대물림 되는 욱하는 성질 잘 알고 있는 L 씨의 이야기이다. 화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는 내 감정 조절법/송남용. 아버지는 자식들을 무척 아끼는 분이셨다. 4대 독자인이 오죽했으랴? 그 옛날이었지만 모두 다 고등교육까지 시켰다. 하지만 그 아버지에게는 한 가지 아쉬운 점이 있었다. 성격이 급하다는 점이다. 그 때문인지 화를 잘 냈고 화가 나면 말도 거칠어졌다. 자식들은 자라면서 아버지의 지긋한 사랑을 받기도 했지만 한편으로는 야단도 많이 맞았다. 어머니는 자식들에 비해 훨씬 더 마음고생이 심했다. 한평생을 마음 졸이며 살았다. 남편이 언제 화를 낼지 모르기 때문이다. 마음이 멍이 들어 자식들에게 하소연이라도 할라치면 그렇다고 차분히 들어주며 위로해 주는 자식 하나 없었다. 아버지 성격 잘 알면서 그런다며 오히려 엄마를 책.. 2023. 5. 4. 역기능 가정이 축복을 왜곡시키는 방법 축복은 항상 손이 닿을락 말락 하는 곳에 있을지도 모른다. 가족치유.마음치유/팀 슬레지/정동섭. 역기능 가정에서 축복은 공개적으로 억제된다. 그 메시지는 직접적인 말로 표현된다. "너는 틀려 먹었어. 나는 내가 별로 맘에 들지 않아." 당신에게 축복이 억제되었습니까? 그때 당신은 어떻게 반응하였습니까? 축복은 항상 손이 닿을락 말락 하는 곳에 있을지도 모른다. 2023.08.22 - [좋은글] - 삶의 질을 결정하는 데 영향을 미치는 요소들 삶의 질을 결정하는 데 영향을 미치는 요소들 삶의 질을 결정하는 데 영향을 미치는 요소들 "삶의 질"은 개인이나 사회의 삶을 경험하는 방식과 만족도를 평가하는 개념이다. 삶의 질은 주관적이며 다양한 요소들로 구성, 일반적으로 다음과 ksmy5689.tistory.co.. 2023. 5. 4. 진정한 용서란 무엇인지를 이해하기 용서란 다음과 같은 것을 의미한다. 가족 치유.마음 치유/팀 슬레지/정동섭 용서란 어떤 사람의 행위로 인하여 그 사람을 비난하기보다 괴로움을 주었던 사건의 역동을 이해하는 데 더 많은 관심을 기울이는 것을 의미한다. 용서란 당신에게 상처를 준 사건이나 사람에 대해서 전혀 생각하지 않거나 이야기하지 않는다는 뜻이 아니다. 그것은 다른 사람에 대한 비난을 멈출 준비가 되었다는 것을 의미한다. 당신에게 괴로움을 주었던 사람을 용서한 후에 당신은 계속해서 그 사건에 대한 의미를 생각해 볼 수 있다. 당신은 스스로에 대해서 그리고 용서한 사람에 대해서 계속 질문할 수 있다. 용서란 당신에게 상처를 준 사람을 더 이상 당신에게 빚진 자로 간주하지 아니하는 것을 의미한다. 우리는 정서적인 빛을 가지고 있다. "당신은.. 2023. 5. 4. 이전 1 ··· 86 87 88 89 90 다음 728x90 반응형
