마음과 건강/예화포커스

마음과 건강/예화포커스

밴슨이란 유명한 의사가 있었다.

 

그가 쓴 <마음과 욕심과의 관계>라는 책에는 육신의 질병에는 많은 세균이 있지만,

 

세균에게 지는 것은 그 마음의 상태에 따른 것이라고 하며 많은 질병들이 생기는 원인 중 70% 이상이 마음의 장애로 있는 것이라 하였다.

 

우리의 생활은 언제나 즐겁다거나 혹은 괴롭다거나 좋다거나 나쁘다거나 등 마음과 감정이 추축을 이룬다.

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2023.08.14 - [좋은글] - 내 감정 조절법

내 감정 조절법

그런데 마음이 상처를 받게 되면 첫째, 두려움이 생겨 불안 염려가 따르게 되고

 

둘째, 분노심이 생겨 남을 미워하고 시기 반항 등이 생겨나며

 

셋째, 낙심과 실패의 감정으로 좌절감과 열등의식 등이 생겨나며

 

넷째로는 교만한 마음이 생겨 편견과 이기심, 만용과 자만심이 나타난다.

 

 그런데 문제가 되는 것은 이 같은 마음의 상처를 치료할 의약품을 발견할 수 없다는 점이다.

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2023.08.11 - [좋은글] - 행복을 얻기 위한 방법

행복을 얻기 위한 방법

재미 의학자인 이상구 박사는 건강한 삶을 위한 필수요건은 항상 편안하고 기쁜 마음을 유지하려는 생활태도라고 하면서 아무리 좋은 보약이라도 해도 기쁘고 편한 마음을 가지는 것만 못하다고 강조하고 있다.

2023.08.21 - [좋은글] - 삶을 통한 지혜 얻는 방법

삶을 통한 지혜 얻는 방법

"마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈를 마르게 하느니라" <잠 17:22>

<웃음과 건강>

 

미국의 가장 인기 있는 저술가이자 인생 컨설턴트였던 데일 카네기는

 

"웃음은 별로 소비되는 것은 없으나 건설하는 것은 많으며,

 

주는 사람에게는 해롭지 않으니 받는 사람에게는 유익이 넘치고,

 

웃음이 없이 참으로 부자가 된 사람도 없고,

 

웃음을 가지고 정말 가난한 사람도 없다.

 

웃음은 가정에 행복을 더하며,

 

사업에 활력을 불어넣어주며,

 

친구 사이를 더욱 가깝게 만든다."

 

라고 말했다.