문제를 해결하기 위한 비효율적인 전략

728x90

분노 감정의 의미

 

 랄프 스피스 목사는 감정에 대해 다음과 같은 의미를 부여하고 있다.

"기쁨이냐 평안의 감정, 이른바 긍정적인 감정은 삶이 잘 진행되고 있음을 나타낸다. 하지만 두려움이나 외로움, 죄책감 등의 부정적인 감정은 종종 변화되어야 할 태도나 고쳐야 할 관계 등 해결해야 할 문제를 깨닫게 해 준다.

 마치 고열이나 창백한 표정이 병을 나타내듯이 감정은 잠재해 있는 문제들이 증상이다.

그렇다면 분노 감정의 의미는 어떠할까? 분노 감정 역시 마찬가지이다.
분노가 발생하는 것 역시 어떤 문제가 발생했다는 것을 의미한다. 환경의 문제가 발생했으니 해결하라는 신호이고 바로잡으라는 경고이다.
 

분노가 발생했을 때 당신은 분노를 발생시킨 그 문제를 어떻게 해결하는가? 사실은 당신의 분노 관리 방식이 바로 당신의 문제해결 전략이다.

 

 내 감정 조절법/송남용.

 

2023.08.29 - [유익한 정보] - 철학의 힘: 삶의 무기로서의 철학적 사고

철학의 힘: 삶의 무기로서의 철학적 사고

공격형의 경우 소리를 지르고 책상을 치거나 혹은 비난을 하면서 거칠게 화를 내지만 자신의 문제를 해결하기 위한 수단이고 전략인 것이다. 물론 의도적으로 그러한 방식으로 사용하는 것은 아닐지라도 말이다.

그런 식으로 일을 처리하면 안 되니 바로잡으라는 것이다. 나는 그렇게 생각하고 있지 않으니 내 생각도 좀 들어보라는 것이다.

수동형과 수동 공격형 중 역시 마찬가지다. 당신이 말하거나 결정한 내용에 대해 나는 동의할 수 없으니 내 의견도 참작해서 보다 합리적으로 결정해 달라는 것이다.

 

또한 당신의 말이 듣기에 거 북한이 그렇게 말하지 말아 달라는 것이다. 비록 이 세 가지 유형이 자기표현형과 달리 문제가 무엇인지, 문제를 어떻게 바로 잡을 수 있는지에 대해서 당사자에게 적절하게 표현하지 못하고 비난이나 잔소리 등을 통해서 혹은 당사자의 뒤에서 다른 사람에게 못마땅한 사실을 말하고 다니거나 상대방에게 협력하지 않음으로써 문제를 해결하고자 하는 비효과적인 방법을 사용하고는 있지만 말이다.

물론 거칠게 화를 내는 공격형이나 상대가 원하는 것을 해주지 않는 수동 공격형의 방식으로도 소기의 목적을 달성할 수는 있다.

 

어쩌면 몇 번 정도는 온화하게 문제를 해결하는 자기표현형보다 더 신속히 문제가 해결될 수도 있다. 하지만 그 효력이 갈수록 떨어질 것은 분명하다.


공격형과 수동형 그리고 수동 공격형, 이 세 유형이 치러야 하는 또 하나의 대가는 문제해결 방식이 비효과적이라는 점이다.

반응형

2023.08.14 - [좋은글] - 주체적인 삶을 살기 위한 원칙

주체적인 삶을 살기 위한 원칙

2023.08.10 - [유익한 정보] - 성공하는 사람과 실패하는 사람의 특징

성공하는 사람과 실패하는 사람의 특징