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습관은 내 머리속의 고속도로 습관이란 내 머릿속에 있는 고속도로입니다. 어떤 상황이나 자극이 주어지면 바로 일정한 행동이 나타나죠. 이렇게 빠르게 이어지는 행동이 고속도로가 바로 습관입니다. 예를 들어 치약을 손에 쥐면 자동적으로 가운데를 짭니다. '아래에서부터 짜야지'라고 생각하지만 뚜껑을 여는 순간, 나도 모르게 가운데를 누르는 겁니다. '내일은 지각하지 말아야지, ' 결심하고 잠들었지만 알람이 울리면 나도 모르게 버튼을 누르는 것이 습관입니다. 나쁜 습관을 없애고 좋은 습관을 만드는 것. 누구나 바라지만 쉬운 일이 아닙니다. 나쁜 습관을 없애기 위해선 새로운 행동이 만들어져야 합니다. 그런데 새로운 행동이란 당연히 처음에는 부자연스럽죠. 익숙하지 않으니 의식적으로 노력해야 하고, 그러니 에너지가 많이 듭니다. 오래된 습관이 고.. 2023. 6. 17.
이 세상은 흔들리며 살아가는 것이다 살아가는 것은 흔들리는 것이다 이 세상에 변하지 않는 것은 아무것도 없고 또한 영원한 것도 없다. 사람은 나이가 들면 늙고, 물건을 오래되며 상처를 입고, 나무 또한 그 언제인가는 쓰러지거나 죽는다. '흔들림', 그것은 바람에 의해서 그 무엇에 의해서 흔들리는 것이다. 허영이 되기도 하고 욕망이 되기도 하고 이루지 못한 꿈 때문에 흔들리다가 쓰러지기도 하고 다시 제자리에 서 있기도 하는 것이 인생이다. 그 누구도 흔들리지 않는 인생은 없다. '흔들림'이 돈이 될 수도 있고 권력일 수도 있고 명예일 수도 있고 또 아름다운 외모일 수도 있다. 사람은 태어나면서 죽을 때까지 흔들리다가 사라지는 허무한 존재이다. 내가 생각하고 선택한 길을 따라 흔들리며 비틀거리며 살아가는 것이 인생이다. 흔들리면서 살아가는 법.. 2023. 6. 17.
누구나 마음의 경호실을 가지고 있습니다 마음은 마치 순두부 같습니다. 조금만 건드려도 흔들리고 쉽게 뭉그러집니다. 그리고 그 상처가 오래 남습니다. 이렇게 여린 마음을 잘 보호하기 위해 누구나 마음의 경호실을 가지고 있습니다. 이 마음의 경호실에서는 다양한 경호 작전들을 평소에 준비해놓고 있습니다. 정신분석학에서는 이를 방어기제라고 부릅니다. 방어기제는 '두렵거나 불쾌한 정황이나 욕구불만에 직면하였을 때 스스로를 방어하기 위하여 자동적으로 취하는 적응 행위'를 말합니다. 방어기제는 아주 바쁘게 살아갈 운명을 타고났습니다. 한평생 끊임없이 내 마음에 찾아오는 불안, 공포, 분노, 슬픔의 감정으로부터 나를 보호하려 하니 바쁠 수밖에 없습니다. 어떤 감정이든 산들바람 수준이 아닌 폭풍으로 불어오면 나는 쓰러지거나 실종됩니다. 그래서 방어기제는 늘 .. 2023. 6. 16.
글을 쓸 땐 무딘 연필로 쓰지 말자 커뮤니케이션의 표현은 소설과는 장르가 다르다. 성명서는 짧고 소설은 길다. 언론과 대화를 할 때는 촌철살인처럼 간략히 핵심만을 말해야 한다. 날카롭게 글을 쓰자. 너저분하게 예를 들거나 중언부원하지 말자. 기자는 바쁘다. 신문의 지면도 제한되어 있다. 방송 시간은 더욱 짧다. 지나치게 길게 표현하면 실제 보도에서는 잘린다. 내용이 잘리면 왜곡되고 오해를 부르기 쉽다. 언론과의 갈등은 많은 경우 원래의 내용이 잘림으로 인해 발생한다. 하나의 문장 안에 같은 단어를 가급적 반복하지 말자. 수다스럽게 느껴진다. 무딘 연필로 글을 쓰지 말자. 무딘 감각으로 말하지 말자. 연필심을 날카롭게 깎고 갈아서 정교하고 예리하게 표현하자. 핵심을 골라 쓰되 감동적으로 표현하자. 매력적이며, 기자의 관심을 끌려면 짧고 간결.. 2023. 6. 14.
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