의심하려는 나쁜 성향을 부추기는 행위들

의심하려는 나쁜 성향을 부추기는 행위의 인식에 도움을 줄 수 있는 몇 단계

당신의 과거와 화해하라/ 노만 라이트/ 송헌복외1

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"긍정 언어로 더 행복한 삶 살기"

1. 친구들이나 신뢰하는 친구들과의 관계에 있어서 그 관계를 망칠까 봐 두려워서 감정이나 상황을 숨기지 말라. 다른 사람에게 숨기고 싶은 마음이 들더라도 유혹을 이기라. 그것은 단지 문제를 더 크게 할 뿐이다. 당신은 발견될까 봐 두려워하는 그런 관계에 대해서 신뢰하지 못할 것이다. 많은 그리스도인이 용납받지 못할까 봐 다른 그리스도인에게 자기의 우울증을 숨긴다.

2. 다른 사람에게 재확신을 구하지 말라. 심지어 관계나 우정에 대해 불확실하게 느낄 때에도 그들이 당신을 좋아하는지 혹은 받아들이는지를 물어보지 말라. 만약 그런 충동에 따라 행동한다면 의심은 더 심해질 뿐 사라지지 않는다. 만약 당신이라면 재확신시켜 주거나 혹은 인정해 주는 그 대답을 실제로 믿을 것이라고 생각하는가?

3. 당신이 여하튼 그들에게 그런 생각을 하도록 만들었을지도 모르므로 당신에 대해 부정적인 생각이나 행동을 하는 다른 사람들을 비난하지 말라 그것은 단지 당신으로 하여금 다른 사람을 더욱 의심하게 만들 뿐이다.

4, 다른 사람의 행동을 시정하라 하지 말라. 그것은 다른 사람이 당신에게 할지도 모르는 행동에 대한 자신의 두려움을 나타내는 것이다. 친구에게 "나한테 크리스마스 선물 사주는 것을 잊지 마"라든지 혹은 "나에 대해 화내지 마"라고 말한다면 당신은  그 일이 일어나기도 전에 최악의 상태를 연상하고서 그것을 시정하려는 것이다. 다른 사람의 행동을 통제하거나 점검해 보려고 하는 대신 그들을 신뢰하라.

5. 만약 당신이 즉각적인 정보를 구하려는 지나친 충동이 있거나, 그것을 추구하는 자라면 그렇게 하지 말라. 만약 당신이 친구가 한 어떤 말에 대해 그것이 무슨 의미인지 의아하게 생각한다면 전화를 해서 설명을 요청하는 일을 하지 말라. 만약  당신의 상관이 내일 당신과 함께 무엇을 의논하고 싶다고 말하면 무엇에 대한 것인지 알아내기 하여 돌려 말하거나 그를 성가시게 하지 말라, 그냥 내버려 두고 당신은 모든 대답을 다 알지 않고도 행동할 수 있음을 인식하라

나를 알고 나를 보호하기: 감정적, 신체적, 사회적 안녕을 위한 전략

만약 당신이 지나치게 자신에 삶을 통제하려고 애쓰는 것을 멈춘다면, 당신은 주변 사람들에 대하여 신뢰하고 다르게 반응할 수 있을 것이다.

 

우리 모두는 상처를 갖고 있다. 어떤 것을 눈에 보이고 어떤 것은 그렇지 않다. 최근에 나는 한 청년이 삶을 소개하는 방송을 시청했다. 그리고 양팔과 양손이 기형이며 다리 한쪽은 무릎 아래가 없는 채 태어났다. 이러한 연구적인 상처는 생활과 경험을 쉽게 제한할 수가 있다.

"인생의 어려움에서 배운 교훈: 힘들었던 순간들"

그럼에도 그는 테니스 경기에서 수많은 트로피와 상을 받았으며 지금은 테니스 코치이다. 그는 전국의 수많은 청년에게 말하고 있다. 그가 어떤 모임에서 자신의 삶을 나누는 것을 들은 적이 있다.
"우리 모두는 장애자다. 유일한 차이는 당신은 나의 장애를 볼 수 있으나 나는 당신의 장애를 볼 수 없다는 것뿐이다." 그의 장애가 그를 제한하지 않았다. 그러나 숨겨진 장애들이 우리를 제한한다. 그것들을 직면하고 나누고 처리하는 것은 우리에게 새로운 시작을 가져다준다.