728x90 반응형 힘1 웃음은 마음과 몸에 기적적인 힘을 불어넣다 웃음은 마음과 몸에 기적적인 힘을 불어넣다 최고의 약물은 무료입니다. 그것은 웃음이며, 이 작은 행위가 건강에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 믿으시나요? 오늘은 웃음이 건강에 미치는 효과를 탐구하고, 그 마법 같은 힘을 느끼고자 합니다. 1. 스트레스와 불안 완화 일상생활에서 겪는 스트레스와 불안은 우리 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 웃음은 신체 내에서 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키고, 행복 호르몬인 엔도르핀을 분비시켜 스트레스와 불안을 완화합니다. 이는 마음과 몸 모두에 건강을 가져다줍니다. 2. 면역 체계 강화 웃음은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 릴렉스하고 긴장을 완화시키는 웃음은 면역 시스템의 기능을 향상시킵니다. 이로써 감기나 다른 질병에 대한 저항력이 높아집니다. 3. .. 2023. 10. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
