728x90 반응형 호흡으fh불안한마음을해소하ek1 "화를 푸는 마법, 호흡으로 불안한 마음을 해소하다" "화를 푸는 마법, 호흡으로 불안한 마음을 해소하다" 분노와의 조우, 마음의 소용돌이 속으로 혹독한 분노와의 조우는 누구에게나 찾아오는 순간입니다. 하지만 그 분노를 어떻게 다루는지에 따라 마음의 소용돌이에 휩싸이지 않을 수 있습니다. 분노와의 마주함에서 어떻게 호흡이 중요한 역할을 하는지를 알려보겠습니다. 화를 토해내는 힘, 길게 호흡하기 화가 난 상태에서는 길게 호흡을 내쉬면서 토해내는 것이 중요합니다. 블로그에서는 어떻게 정말로 깊게 들이마시고 길게 내쉬면서 화를 토해낼 수 있는지에 대한 기술을 다뤄보겠습니다. 호흡의 힘, 감정의 변화를 경험하다 호흡은 감정을 변화시키는 강력한 도구입니다. 길게 호흡을 하면서 감정의 변화를 경험하고, 어떻게 이를 통해 화를 조절할 수 있는지를 블로그를 통해 알려드리.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
