728x90 반응형 항산화효과1 건강에 유익한 양파의 효능 건강에 유익한 양파의 주요 효능 양파는 많은 요리에서 사용되는 흔히 볼 수 있는 채소 중 하나다. 그 효능은 건강에 매우 유익한 다양한 면을 가지고 있다. 양파의 주요 효능은 다음과 같다 항산화 효과 양파에는 퀘르세틴(quercetin)과 같은 항산화제가 풍부하게 포함되어 있어 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움. 염증 감소 양파에는 항염증 작용을 하는 화합물들이 포함되어 있어 염증을 줄이고 만성 질환의 위험을 감소시키는 데 도움. 심혈관 건강 양파에는 심장 건강에 긍정적인 영향을 주는 설페이닌(sulfenic acid)과 알리신(allicin)과 같은 화합물이 포함되어 있다. 이러한 화합물들은 혈압을 조절하고 혈관을 확장시켜 혈액의 순환을 개선. 항균 및 항바이러스 효과 양파에는 항균 .. 2023. 8. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
