728x90 반응형 탄수화물차단제1 다이어트를 위한 다양한 보조제: 효과와 주의사항 제목: 다이어트를 위한 다양한 보조제: 효과와 주의사항 다이어트를 시작하려는 분들에게는 식사 조절과 운동만으로는 부족한 경우가 있죠. 이때 다이어트 보조제가 도움이 될 수 있어요. 하지만 보조제 선택에 신중함과 함께 올바른 정보를 알고 사용하는 것이 중요해요. 오늘의 포스팅에서는 다이어트 보조제의 주요 유형과 그들의 작용 원리, 그리고 사용 시 주의해야 할 사항을 알아보도록 하겠습니다. 1. 탄수화물 차단제 탄수화물 차단제는 탄수화물 소화 효소를 억제하여 식사로 섭취한 탄수화물의 일부를 흡수하지 못하게 해요. 대표적인 성분으로는 화이트 키드니 빈즈 추출물이 있는데, 이것은 탄수화물의 흡수를 줄이는 데 효과적이죠. 하지만 과도한 사용은 소화 장애를 일으킬 수 있으므로 권장 용량을 지키는 것이 중요해요. 2.. 2023. 8. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
