728x90 반응형 적절한운동1 환절기와 건강: 계절 변화를 건강하게 이겨내는 방법 환절기와 건강: 계절 변화를 건강하게 이겨내는 방법 환절기는 계절이 변화하는 시기로, 봄과 가을에 특히 두드러집니다. 이때 기온과 습도가 불안정하게 오르내리며, 몸에 미치는 영향도 큽니다. 환절기에 건강을 지키고 이 시기를 쾌적하게 보내려면 무엇을 어떻게 해야 할까요? 오늘은 환절기와 그로 인한 건강 문제를 다루며, 이를 예방하고 극복하기 위한 방법을 알아봅니다. 환절기의 특징 환절기는 봄과 가을의 특징으로, 다음과 같은 특징을 갖고 있습니다: 온도의 급격한 변화: 아침과 저녁의 온도 차이가 크며, 이로 인해 감기 등 호흡기 질환 발병률이 증가할 수 있습니다. 대기 중 습도 변화: 습도의 변화로 피부 건조, 눈 건조증, 비염 증상이 악화될 수 있습니다. 꽃가루와 알레르기: 봄에는 꽃가루가 흩뿌리며 알레르.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
