728x90 반응형 식사후꾸준한활동1 "혈당 정상 수치 유지를 위한 건강한 식습관과 생활 습관: 당뇨와 당화혈색소 관리 방법" "혈당 정상 수치 유지를 위한 건강한 식습관과 생활 습관: 당뇨와 당화혈색소 관리 방법" 혈당이 높아지게 되면 당뇨 발생위험이 있습니다. 요즘 나이제한 없이 젊은 사람들도 당뇨에 걸리기가 쉬운데 오늘은 혈당 정상수치 관리에 좋은 음식과 당화혈색소 관리에 대해 알아보도록 해요. 목차 1. 혈당이란? 2. 당뇨란? 3. 공복혈당 수치 유지 방법 4. 당뇨와 비만 5. 혈당관리에 좋은 음식 5가지 1. 혈당이란? 혈당은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 포도당의 농도를 의미합니다. 혈액 속의 포도당 수치는 식사 후에 증가하고, 산소와 영양소를 모든 세포로 운반하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 당뇨란? 당뇨병은 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나는 대사 장애로, 인슐린 부족 또는 인슐린의 작용 이상으로 인해 발생.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
