728x90 반응형 보온고려1 무더위를 이기는 방법 무더위를 이기는 방법 무더위를 이기는 방법은 여러 가지가 있다. 여름철에 더위를 덜 느끼고 건강을 지키기 위해 다음과 같은 방법들을 고려해 보자. 적절한 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것은 더위를 피하는데 중요, 땀을 통해 체온을 조절하기 때문에 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 방지하자. 가벼운 옷 착용: 흐르는 재질이나 통기성이 좋은 옷을 선택하여 편안하게 입자. 몸에 달라붙는 옷은 열을 더 잘 가두기 때문에 피하는 것이 좋다. 냉방 시설 활용: 에어컨, 선풍기, 팬 등을 사용하여 실내 온도를 낮추자. 실내에 오랜 시간 머무를 경우 실외보다는 서서히 시원한 온도로 조절하는 것이 좋다. 야외 활동 시기 조절: 가장 더운 시간대인 오전 10시부터 오후 3시 사이에는 실외 활동을 피하는 것이 좋다. 가능하다.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
