728x90 반응형 가족관계2 성인 자녀와 갈등 해결: 건강한 가족 관계를 위한 6가지 전략 성인 자녀와 갈등 해결: 건강한 가족 관계를 위한 6가지 전략 가족은 사랑과 지지를 통해 서로를 키우고 성장시키는 소중한 공간입니다. 그러나 성인이 된 자녀와의 갈등은 가족 관계에서 흔히 발생하는 문제입니다. 이번 포스팅에서는 성인 자녀와의 갈등을 해결하기 위한 전략과 방법을 제시하겠습니다. 건강하고 화목한 가정을 만들기 위해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 소통의 중요성 성인 자녀와의 갈등 해결에 있어서 가장 핵심적인 요소는 소통입니다. 서로의 의견과 감정을 솔직하게 나누고, 상대방의 맥락을 이해하는 것이 필요합니다. 개방적이고 존중하는 대화를 통해 상호간에 신뢰와 이해를 도모할 수 있습니다. 2. 감정 조절과 타협 갈등 상황에서는 양측 모두가 과도한 감정으로 인해 제멋대로 반응할 수 있습니다. 자신.. 2023. 10. 17. 누구나 마음의 경호실을 가지고 있습니다 마음은 마치 순두부 같습니다. 조금만 건드려도 흔들리고 쉽게 뭉그러집니다. 그리고 그 상처가 오래 남습니다. 이렇게 여린 마음을 잘 보호하기 위해 누구나 마음의 경호실을 가지고 있습니다. 이 마음의 경호실에서는 다양한 경호 작전들을 평소에 준비해놓고 있습니다. 정신분석학에서는 이를 방어기제라고 부릅니다. 방어기제는 '두렵거나 불쾌한 정황이나 욕구불만에 직면하였을 때 스스로를 방어하기 위하여 자동적으로 취하는 적응 행위'를 말합니다. 방어기제는 아주 바쁘게 살아갈 운명을 타고났습니다. 한평생 끊임없이 내 마음에 찾아오는 불안, 공포, 분노, 슬픔의 감정으로부터 나를 보호하려 하니 바쁠 수밖에 없습니다. 어떤 감정이든 산들바람 수준이 아닌 폭풍으로 불어오면 나는 쓰러지거나 실종됩니다. 그래서 방어기제는 늘 .. 2023. 6. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
