내 삶을 바꾼 한 권의 책 — 『아주 작은 습관의 힘』
삶이라는 거대한 여정을 걷다 보면 어느 순간, 문득 멈춰 서서 이렇게 자문하게 됩니다.
“나는 정말 내가 원하는 삶을 살고 있는 걸까?”
저에게 그런 질문을 진지하게 던지게 만든 책이 있습니다. 바로 제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』. 처음 이 책을 집어 들었을 땐 사실 큰 기대 없이 넘기기 시작했어요. 하지만 책장을 넘길수록 마음속 깊은 곳에서 잔잔한 파장이 일기 시작했죠.
“당신의 삶은 반복되는 습관의 누적이다. 지금 당신이 누구냐는, 당신이 반복해서 해온 일들의 결과다.”
— 제임스 클리어, 『아주 작은 습관의 힘』
책을 읽는 동안 저는, 제가 얼마나 무심히 흘려보내고 있던 ‘작은 순간들’을 돌아보게 되었습니다. 아침에 눈을 뜨고 핸드폰을 보는 대신 창밖을 바라본 것, 하루에 물 한 컵을 더 마시기로 한 것, ‘괜찮아’라고 자신을 다독인 짧은 한마디.
그 모든 것이 ‘습관’이라는 씨앗이 자라나는 시작점이었어요.
책은 말합니다.
“성공은 속도가 아니라 방향이다.”
— 제임스 클리어, 『아주 작은 습관의 힘』
이 문장이 제 마음에 오래도록 머물렀습니다. 나는 늘 ‘더 빨리’, ‘더 많이’를 외치며 살아왔지만, 정작 어디로 가고 있는지는 묻지 않았거든요. 그 순간부터 저는 조금씩 삶의 리듬을 바꾸기 시작했습니다. 너무 무리하지 않고, 너무 조급해하지 않으면서요.
습관이라는 건 의지로 밀어붙여야 가능한 것이 아니라,
“내가 어떤 사람이고 싶은지”에 대한 마음에서 출발해야 한다는 것도 이 책을 통해 배웠어요.
그 변화는 아주 작게 시작됐지만, 분명하게 제 삶을 바꿔놓았습니다.
예전보다 자신을 더 믿게 되었고, 작은 성취를 더 소중히 여기게 되었고,
무엇보다 ‘꾸준함’이 결국 가장 강한 힘이라는 걸 이해하게 되었어요.
힘든 날엔 이 책을 다시 꺼내 펼쳐봅니다.
너무 많은 걸 잘하려 애쓰지 않아도 된다는,
하루 한 가지를 ‘의식하며’ 살아내는 일이 충분히 위대한 일이라는 걸 이 책은 매번 상기시켜주니까요.
만약 지금의 삶이 어딘가 어지럽고, 방향을 잃은 느낌이 든다면
제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』을 조용히 추천드리고 싶어요.
당신 안의 작은 변화가 결국, 인생 전체를 바꾸는 마법이 될지도 모릅니다.
제임스 클리어 지음 | 웅진지식하우스 출판 | 원제: Atomic Habits
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